İsveçli bilim insanlarının 20 binden fazla kişiyi 19 yıl boyunca izlediği araştırma, pasif hareketsiz zamanların demans riskini artırdığını ortaya koydu. Zihinsel aktivite koruyucu etki gösteriyor.
İsveçli bilim insanları tarafından yapılan bir araştırma, zihinsel olarak pasif geçirilen hareketsiz zamanların demans riskini artırabileceğini ortaya koydu. Tıp dergisinde yayımlanan çalışma, özellikle uzun süre televizyon izlemek ve düşük etkileşimli ekran aktivitelerinin beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirtti.
Araştırma, kitap okumak, bulmaca çözmek veya zihni aktif tutan diğer oturarak yapılan aktivitelerin ise demans riskini azaltabileceğini gösterdi. Bu bulgular, oturma pozisyonunda beynin nasıl kullanıldığının önemine işaret ediyor.
1997 ile 2016 yılları arasında 35-64 yaş arası 20 binden fazla İsveçli yetişkinin verilerini inceleyen araştırmacılar, katılımcıların oturma alışkanlıkları, fiziksel aktiviteleri ve yaşam tarzlarını değerlendirdi. Demans teşhisleri İsveç sağlık ve ölüm kayıtları üzerinden takip edildi.
Sonuçlar, zihinsel olarak aktif geçirilen hareketsiz zamanların, pasif oturma alışkanlıklarına kıyasla demans riskinde önemli bir azalmayla ilişkili olduğunu gösterdi. Bu durum, beynin pasif uyarana maruz kalmasının risk faktörü olduğunu vurguluyor.
Karolinska Enstitüsü’nden Dr. Mats Hallgren, otururken beynin nasıl kullanıldığının kritik önem taşıdığını belirtti. Dr. Hallgren, tüm oturma eylemlerinin düşük enerji harcaması içerse de beyin aktivitesi açısından farklılık gösterdiğini ifade etti.
Dr. Hallgren, otururken beynin nasıl kullanıldığının, gelecekteki bilişsel işlevlerin önemli bir belirleyicisi olabileceğini vurguladı. Bilim insanları, yaş ilerledikçe sadece fiziksel değil, zihinsel aktivitenin de korunması gerektiğini belirtti.
Yorum Yap