Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinde yapılan hataları ve doğru yaklaşımları anlattı.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş döneminin, bebeğin yeme alışkanlıklarının temelinin atıldığı kritik bir süreç olduğunu belirtti. Bu dönemde bebeğin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi, karşılaştırma yapılmaması ve her bebeğin bireysel gelişim hızının göz önünde bulundurulması gerektiğini vurguladı.
Dr. Kılıç, bebeklerin ek gıdaya geçişte yetişkinlerin yediği gıdalara özenme eğiliminde olduğunu söyledi. Bu sürecin, bebeğin farklı tat ve dokularla tanıştığı, yeme becerilerini geliştirdiği ve aile sofrasına dahil olduğu bir öğrenme deneyimi olduğunu ifade etti. Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Pediatri Akademisi, ilk 6 ay yalnızca anne sütü önerirken, 6. aydan itibaren tamamlayıcı besinlere geçilmesini tavsiye ediyor.
Bebeğin ek gıdaya hazır olduğunu gösteren belirtiler arasında baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme ve kaşığa uzanma gibi davranışlar yer alıyor. Bu belirtiler genellikle 6. ay civarında belirginleşiyor.
Ek gıdaya başlarken yoğurt, sebze ve meyve püreleri ile tam tahıllı karışımlar öneriliyor. 6. aydan sonra demirden zengin besinlere de yer verilmesi önem taşıyor. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), boğulma riski taşıyan sert besinler ve yumurta beyazından kaçınılması gerekiyor.
Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığına dair güncel veriler bulunuyor. Yeni besinler tek tek, 2-3 gün arayla ve küçük miktarlarda tanıtılmalı. Ciddi alerji öyküsü olan ailelerin çocuk doktoruna danışması tavsiye ediliyor.
Yumurta sarısına 6. aydan itibaren iyi pişmiş olarak başlanabilirken, yumurta beyazı ilk 1 yaşta önerilmiyor. Yoğurda 6. aydan, balığa ise 7-8. ay aralığında başlanabilir. Bebekler için küçük ve kısa ömürlü balıklar (hamsi, istavrit, somon) tercih edilmeli, kılıç balığı ve konserve balıklar önerilmiyor.
Dr. Kılıç, sık yapılan hataları sıraladı: 4. aydan önce başlamak sindirim sorunlarına yol açabilirken, 7-8. aydan sonra geciktirmek demir eksikliği riskini artırabilir. Pütürlü gıdalara geçişi geciktirmek çiğneme becerisini olumsuz etkileyebilir. Israrcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirme ve besini ödül/ceza aracı olarak kullanma gibi yöntemlerden kaçınılmalıdır.
Yorum Yap