D Vitamini eksikliği kadar fazlalığı da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir! Uzmanlar, bilinçsiz kullanıma karşı uyarıyor.
Doç. Dr. Deniz Ökdemir, D vitamininin vücuttaki kritik rolüne dikkat çekerek, eksikliği kadar fazlalığının da ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı. Kas ve kemik metabolizması için hayati öneme sahip olan D vitamininin doğru kullanımının önemini vurguladı.
D vitamini eksikliğinin özellikle çocuklarda rikets hastalığına neden olabileceğini belirten Dr. Ökdemir, bu durumda kemiklerin yeterince sertleşmediğini ve yürüme çağındaki çocuklarda kemik eğriliklerinin görülebileceğini ifade etti. Ayrıca, bıngıldağın geç kapanması ve dişlerin geç çıkması da önemli belirtiler arasında sayıldı.
Bebeklerde huzursuzluk ve baş bölgesinde aşırı terleme gibi belirtiler de D vitamini eksikliğine işaret edebilirken, daha büyük çocuklarda kas ağrıları ve kramplar görülebilir. Hatta, kan kalsiyumunun düşmesine bağlı olarak nöbet ve epileptik tabloların gelişebileceği belirtildi.
Türkiye’deki sağlık politikası kapsamında bebeklere doğumdan itibaren bir yaşına kadar ücretsiz D vitamini desteği sağlandığını hatırlatan Dr. Ökdemir, ailelerin bu desteği düzenli kullanmasının önemini vurguladı. Bir yaşından sonra ise güneş ışınlarının D vitamini sentezi için en önemli kaynak olduğunu belirtti.
UVB ışınlarının önemine değinen Dr. Ökdemir, bu ışınların saat 10.00 ile 16.00 arasında yeryüzüne ulaştığını ve vücudun dörtte birinin hafif kızaracak şekilde güneşe maruz kalmasının günlük D vitamini ihtiyacını karşılayacağını söyledi. Ancak öğle saatlerinde yoğun güneşlenmenin cilt kanseri riskini artırabileceği uyarısında bulundu.
D vitamininin medyada sıkça yer almasıyla birlikte bilinçsiz kullanımın arttığına dikkat çeken Dr. Ökdemir, D vitamini fazlalığının da ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı. Yağda eriyen bir vitamin olduğu için vücutta depolanabilen D vitamininin aşırı alımının zehirlenmelere neden olabileceğini belirtti.
Özellikle yüksek dozda D vitamini içeren ampullerin kontrolsüz kullanımının böbrek taşlarına ve damar kireçlenmelerine yol açabileceğini vurgulayan Dr. Ökdemir, hekim kontrolü olmadan D vitamini kullanılmaması gerektiğinin altını çizdi.
Yorum Yap